酸辣海带丝搭配拌黄瓜

2024年04月17日 作者头像 作者头像 美丽人生 编辑

酸辣海带丝搭配拌黄瓜是一道美味清爽的凉菜,酸辣海带丝的爽口与拌黄瓜的清爽相得益彰,不仅口感丰富,而且富含各种营养,下面是它的简单制作方法。

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食材准备:

  • 海带丝:适量
  • 黄瓜:1根
  • 葱姜蒜:适量
  • 辣椒:适量
  • 醋、白糖、盐:适量
  • 食用油:适量

制作步骤:

  1. 准备海带丝: 将干海带丝用清水泡软备用,或者直接购买现成的海带丝。

  2. 处理黄瓜: 将黄瓜洗净去皮,切成薄片或丝状备用。如果喜欢口感更脆的黄瓜,可以选择切成薄片;如果希望更加入味,可以选择切成丝状。

  3. 调制酸辣汁: 将葱姜蒜切成末,辣椒切成细粒。将适量的醋、白糖、盐放入碗中,按照口味加入适量的水,搅拌均匀成为酸辣汁备用。

  4. 拌黄瓜: 将切好的黄瓜放入大碗中,倒入酸辣汁,用手轻轻拌匀,让黄瓜充分吸收酸辣汁的味道,腌制约10分钟左右。

  5. 处理海带丝: 将泡软的海带丝捞出,沥干水分,放入拌好的黄瓜中,再次搅拌均匀。

  6. 起锅爆香: 锅中倒入适量的食用油,将葱姜蒜末和辣椒粒倒入锅中,小火炒香。

  7. 调味: 待葱姜蒜香出来后,倒入调制好的酸辣汁,煮开后即可关火。

  8. 拌匀: 将炒好的酸辣汁倒入拌好的海带丝和黄瓜中,用筷子或勺子轻轻拌匀,确保每一根海带丝都沾满了酸辣汁。

  9. 装盘: 将拌好的酸辣海带丝和黄瓜装入盘中,可以点缀一些青红椒丝或者香菜叶增添色彩。

  10. 享用: 酸辣海带丝搭配拌黄瓜凉菜即可享用,清爽爽口,酸辣开胃,是夏日解暑的绝佳选择。

这道酸辣海带丝搭配拌黄瓜的凉菜,不仅口感清爽,而且营养丰富,海带丝富含多种矿物质和纤维素,黄瓜含有丰富的水分和维生素,搭配酸辣汁更加美味开胃,是夏日凉菜中的一道亮点。

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